Comment les réseaux sociaux te poussent à boire plus (sans que tu t'en rendes compte)
La prochaine fois que tu scrolles et que tu tombes sur une story avec un verre de Ricard au soleil, un influenceur qui trinque avec des potes ou un Aperol Spritz filmé sur une terrasse... sache que c'est peut-être pas un hasard.
C'est un boulot. Un boulot très bien fait, très bien payé, et pas toujours très légal.
Parce que pendant que tu regardes "du contenu", l'industrie de l'alcool te fait de la pub. La différence, c'est que toi, t'en as pas conscience. Et c'est exactement comme ça que c'est conçu.
Ce que tu vois VS ce que c'est vraiment
Quand un influenceur que t'apprécies pose avec une bouteille d'apéritif, tu vois pas une publicité. Tu vois quelqu'un qui ressemble à toi, qui vit une bonne vie, qui boit un verre.
Le cerveau fait le lien automatiquement : ce produit = ce style de vie.
C'est ça qui rend ce type de marketing tellement efficace, et tellement difficile à contrer.
La loi Evin de 1991 encadre la pub pour l'alcool en France. Elle interdit d'associer l'alcool à la fête, à la convivialité, à l'humour dans une publicité. Mais sur les réseaux sociaux, les marques contournent ça en passant par des influenceurs.
D'après les rapports d'Addictions France, Ricard, Heineken et Aperol comptent parmi les marques les plus présentes dans les contenus analysés.
Les deux cas qui te concernent
Le premier cas, c'est le partenariat payé.
L'influenceur est rémunéré pour poster avec le produit. Parfois c'est déclaré. Parfois pas. Mais dans les deux cas, le message passe.
Le deuxième cas, c'est celui dont personne ne parle : le contenu organique.
Tes potes qui postent leur verre en terrasse. Un compte lifestyle qui montre une belle table avec une bouteille de rosé. Personne n'a reçu d'argent. Il n'y a pas de partenariat.
Mais ton cerveau, lui, enregistre la même chose : alcool = beau moment, alcool = vie sociale, alcool = norme.
Ce deuxième cas est peut-être le plus puissant. Parce que ça vient de gens que tu connais vraiment.
Ce que disent les chiffres
Entre juin 2021 et fin 2024, l'association Addictions France a identifié plus de 16 730 publications valorisant l'alcool sur Instagram et TikTok.
79 % des 15-21 ans voient des publicités pour de l'alcool chaque semaine sur leur téléphone. Et 25 % des ados interrogés disent que ces contenus leur ont donné envie de consommer.
73 % de ces publications passent par des stories. Éphémères. Pas signalées comme pub. Disparues au bout de 24h. Impossible à retrouver.
Quand Addictions France a signalé des contenus illégaux à Instagram, la plateforme a refusé d'en retirer 45 %.
Le FOMO alcoolisé que personne ne nomme
Il y a un truc plus subtil que la pub directe. C'est ce que tu vois dans les stories de tes potes.
Chaque fois que quelqu'un poste son verre en terrasse, sa soirée, son "afterwork bien mérité", ton cerveau enregistre une info : tout le monde boit, tout le monde passe un bon moment, et toi t'es pas là.
Ce mécanisme a un nom : le FOMO (fear of missing out = peur de manquer quelque chose). Et l'alcool est devenu l'un des objets autour desquels ce sentiment tourne le plus.
Le problème c'est que personne ne poste les lendemains. Personne ne poste la fatigue, le budget parti en verre, la conversation qu'on ne se rappelle plus. Le feed te montre une version très sélectionnée et très alcoolisée de la vie sociale.
L'algorithme amplifie le problème
L’algorithme te donne ce que tu regardes. Si tu t'arrêtes sur un post avec un verre, tu swipe sur un contenu alcool, tu regardes jusqu'au bout une story avec des gens qui trinquent, l’algo t’en enverra encore plus. Si tu passes, l’algo prend note.
Pour changer ça, il faut remplir ton feed de comptes qui parlent du sans-alcool, de la vie sobre, d'une autre version du bien vivre, des influenceurs qui t’aident à réduire ta consommation. Ça change vraiment ton algorithme et ce que tu vois au quotidien.
L'alcool sur les réseaux, c'est du cinéma
Pense à la dernière fois que t'as vu quelqu'un poster sa soirée avec de l'alcool. C'était probablement un beau verre bien éclairé, des potes qui sourient, une ambiance parfaite. Peut-être un coucher de soleil derrière.
Maintenant pense à ce que personne ne poste. Le réveil à 3h du mat avec la bouche sèche. La conversation floue dont on se souvient plus le lendemain. Les 70€ partis sans vraiment savoir comment. La gueule de bois qui sabote le dimanche.
Ce gap entre ce qu'on voit et ce qui se passe vraiment, c'est pas un hasard. Les gens publient ce qui est beau. Les marques publient ce qui donne envie. L'algo pousse ce qui engage.
Du coup, ton feed te construit une image de l'alcool qui n'existe pas vraiment. Une version où boire ne coûte rien, ne laisse aucune trace, et rend tout plus fun.
Et quand la réalité est décalée avec cette image, c'est souvent toi qui te demandes ce que t'as fait de travers. Pas le feed.
Si t’as envie que les réseaux sociaux deviennent un allié dans ton rapport à l’alcool, dopa t’a préparé une liste des comptes à suivre sur les réseaux, pour rééquilibrer ton algorithme.
Par Zoe Duc
